Màu nền Màu tối Mặc định Xám nhạt Xanh nhạt Xanh đậm Vàng nhạt Màu sepia Vàng đậm Vàng ố

Font chữ: Palatino Linotype Bookerly Segoe UI Patrick Hand Times New Roman Verdana Tahoma Arial

Chiều cao dòng: 100 120 140 160 180 200

Kích cỡ chữ:

____________________________________________________ 

Viêm dạ dầy mãn tính- K.ch

Viêm dạ dầy mãn tính là một biến chứng của viêm mạc dạ dầy do kích thích làm thương tổn lâu ngày, bị tổn thương vì cọ sát nhiều lần, ăn uống không điều độ, tinh thần không ổn định gây nên. Viêm dạ dầy mãn tính thường chia làm hai loại viêm dạ dầy bề mặt và viêm dạ dầy khô quắt. Loại thứ nhất thường có biểu hiện đau bụng trên khó chịu, có cảm giác chướng khí, ăn cơm xong càng khó chịu, ợ hơi, có lúc râm rẩm đau. Loại thứ hai ngoài những triệu chứng trên còn có triệu chứng thân thể suy nhược như gầy mòn, thiếu máu, ỉa chảy, ợ chua, dịch vị giảm đi rất nhiều. Bệnh viêm mạc dạ dầy chuyển sang viêm bờ cong sẽ nguy hiểm, có khi thành ung thư dạ dầy,vì vậy phải hết sức chú ý chữa chạy.

Đông  y coi những triệu chứng như sắc mặt xanh xao, thân thể mệt mỏi, thích xoa bụng và ấn bụng gọi là kiểu tì vị hư hàn. Những triệu chứng đau bụng lan cả sang bên sườn, miệng khô và đắng, nôn nóng dễ cau kỉnh, táo bón, nấm lưỡi dầy và vàng gọi là loại cam hỏa phạm vị. Triệu chứng miệng khô, lưỡi đỏ, nấm lưỡi bị dóc, ngủ không ngon, hay mơ mộng, ỉa khô thuộc loại vị âm tổn thương. Khi điều trị cần phải phân biệt.

  Bài thuốc trị viêm loét dạ dày- tá tràng

Viêm loét dạ dày – tá tràng là một bệnh rất thường gặp, do nhiều nguyên nhân gây nên. Theo y học cổ truyền (YHCT), bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng thuộc phạm vi chứng vị quản thống với các thể: vị âm hư suy, tỳ vị hư hàn và can khí phạm vị. Trong bài viết này chúng tôi xin giới thiệu một số bài thuốc YHCT có hiệu quả tốt trong điều trị viêm loét dạ dày – tá tràng thể tỳ vị hư hàn và vị âm hư suy.

Thể tỳ vị hư hàn

Triệu chứng: Đau vùng thượng vị liên miên, nôn nhiều, mệt mỏi, thích xoa bóp và chườm nóng, đầy bụng, nôn ra nước trong, sợ lạnh, tay chân lạnh, đại tiện phân nát, có lúc táo, rêu lưỡi trắng, chất lưỡi nhợt, mạch hư tế.

    Viêm hang vị dạ dày, bài thuốc hay chữa viêm hang vị dạ dày

Biện chứng đông y: Bệnh lâu ngày vào lạc, kèm theo ứ huyết.

Cách trị: Điều khí hóa ứ.

Đơn thuốc: lý khí hóa ứ phương.

Công thức: Quảng mộc hương 6g, Chế hương phụ 10g, Diên hồ sách 10g, Dương qui 10g, Xích bạch thược mỗi thứ 10g, Chích cam thảo 4,5g, Kim linh tử 10g, Thanh, trần bì mỗi thứ 6g.

Sắc uống, mỗi ngày một thang.

Hiệu quả lâm sàng: Phù XX, nam 37 tuổi, công nhân, sơ chẩn ngày 20-3-1975. Bệnh nhân đau vùng dạ dày, nửa nǎm gần đây càng nặng, đã từng dùng nhiều thuốc vị phải, vùng dạ dày cảm thấy như có vật gì dội lên, đại tiện khô táo, không ợ hơi, ợ chua. Chất lưỡi đỏ, mạch tế huyền. Sau khi khám, cho “Lý khí hóa ứ phương”. Uống được 7 thang, đau vùng dạ dày giảm, nhưng vẫn còn cảm thấy vật dội lên, đại tiện đã nhuận, chất lưỡi đỏ, mạch tế huyền, bài trên thêm Hồng hoa 4,5g, dặn uống thêm 7 thang. Sau khi uống cảm thấy vật dội lên giảm đi, trung tiện tǎng lên dễ chịu hơn trước, đại tiện bình thường, ngủ tốt. Lưỡi đỏ, mạch tế còn huyền. Cho bài trên thêm Đan sâm 12g, uống tiếp 7 thang nữa, về cơ bản bệnh khỏi, người bệnh rất mừng. Vì sắp về quê, lại xin bài trên gia giảm ít nhiều, mang về 7 thang tiếp tục uống để củng cố kết quả điều trị. Bài thuốc đó là: Mộc hương 6g, Chế hương phụ 10g, Toàn phục ngạnh 10g, Đương qui 10g, xích, bạch thược mỗi thứ 10g, Chích cam thảo 4,5g.

Bàn luận: Viêm hang vị là thuộc phạm trù “vị quản thống” của Đông y, mấu chốt biện chứng của nó là đau ở dạ dày lâu ngày, đau khu trú ở chỗ nhất định. Chứng này chẳng những là khí trệ thành đau, mà đã phát triển thành ứ tắc lạc của vị. “Lâm chứng chỉ nam y án” đã nói:”Lúc đầu bệnh ở kinh, sau bênh lâu sẽ nhập lạc, vì kinh thì chủ khí, lạc thì chủ huyết, sắt hiểu được rằng dĩ nhiên phải trị huyết… mà theo phép thì tân hương lý khí, tân nhu hòa huyết, nên xử lý như thế là lẽ đương nhiên”. Trong Hồng hoa là thứ cay nhu hòa huyết, làm cho khí cơ thông suốt, ứ huyết tiêu trừ, giảm nhẹ các chứng, hết đau

Viêm dạ dày mãn tính và loét hành tá tràng

Biện chứng đông y: Cam khí phạm vị.

Cách trị: Sơ can lý khí, hòa vị tiêu thực.

Đơn thuốc: Gia vị tam hương thang.

Công thức: Hương phụ 25g, Mộc hương 5g, Hoắc hương 15g, Trần bì 15g, Phật thủ 15g, Tam tiên 45g, Lai phụ tử 40-50g, Bình lang phiến 10g, Cam thảo 10g.

Sắc uống, mỗi ngày 1 thang. Với người tì hư thấp vượng, thêm Bạch truật, Phục linh; với người tì khí hư, thêm Đảng sâm; với người trung tiêu hư hàn, thêm Sa nhân, Thảo đậu khấu; với người huyết ứ ở vị, thêm Bồ hoàng, Linh chi; với người ǎn tạp, lưỡi chua, thì thêm Ngoã lǎng tử, người vị nhiệt, thêm Sinh thạch cao, Hoàng cầm; người ǎn uống vẫn bình thường, thì bỏ Tam tiên, Lai phục tử; người vô tâm hạ bĩ (tắc ở bụng trên) thì bỏ Binh lang phiến; người vị âm hư thì giảm các vị lý khí một cách thích đáng, thêm Thiên hoa phấn, Thốn đông.

Hiệu quả lâm sàng: “Gia vị tam hương thang” đã được dùng nhiều nǎm trên lâm sàng, nếu kết hợp với tình trạng của mỗi bệnh nhân mà có gia giảm thích đáng, đều có thể thu được kết quả tốt, nói chung uống 1-2 thang đã thấy rõ hiệu quả, uống tiếp vài thang nữa là có thể khỏi hẳn.

Bàn luận: “Gia vị tam hương thang” là bài thuốc chú trọng lý khí để thuận khí cơ. Hành khí có thể hoạt huyết, hoạt huyết có thể giảm đau. Khí huyết thông điều, chướng đau sẽ hết. Bài thuốc tuy có vị lý khí với liều lượng lớn, nhưng thực tiễn lâm sàng đã chứng minh thuốc không dẫn tới hao khí, nói chung sử dụng không có hại gì. Nguyên nhân gây bụng chướng đau phần lớn là do khí trệ. Hơn nữa trong bài thuốc, các vị lý khí phần nhiều là các vị bình hoà, không gây ra thương tổn lớn đối với chính khí. Đương nhiên, bài này không phải là bài thuốc bổ ích, cho nên đúng bệnh rồi thì ngừng dùng, không được dùng lâu dài.

    Trị bệnh dạ dày qua cách ăn uống

Thói quen ăn uống có tác động rất nhiều đến bệnh dạ dày. Vì vậy cần tạo thói quen ăn uống khoa học ngay từ khi còn nhỏ.

Trong ăn uống, chúng ta cần phải ăn chín uống sôi,ăn nhữngthực phẩm đã được rửa sạch (đặc biệt là rau sống).

 Tránh bỏ bữa, ăn nhanh, nuốt vội, nhai không kỹ, ăn các thực phẩm làm kích thích dạ dày như quá cay, chua, nóng, ăn các món chiên xào có quá nhiều dầu mỡ, hút thuốc lá, uống rượu bia và các thức uống có cồn, uống nước có ga, uống nhiều cà phê hoặc các thức uống khác có nhiều caffein, ăn quá no vào bữa tối và gần giờ đi ngủ.

 Tránh dùng thuốc kháng viêm, giảm đau, giữ cho tinh thần thoải mái, thư giãn, và tránh căng thẳng.

 Khi điều trị bệnh đau dạ dày cần phải thay đổi các thói quen không tốt này để tăng hiệu quả điều trị.

    Hút thuốc lá làm tăng cơn đau dạ dày

Hút thuốc lá thật sự không phải là nguyên nhân gây ra bệnh viêm loét dạ dày, nhưng hút thuốc sẽ làm cho vết loét dạ dày khó lành hoặc không lành.

Người bệnh hút thuốc sẽ đau nhiều hơn, làm cho bệnh nặng hơn, và dù bệnh đã lành nhưng hút thuốc lá vẫn có thể làm bệnh tái phát. Hút thuốc lá làm tăng tiết axit ở dạ dày, làm giảm chất kiềm để trung hòa axit ở đoạn đầu ruột non và dễ làm trào ngược axit từ dạ dày lên thực quản.

Việc hút thuốc hay hít phải khói thuốc đều nguy hiểm cho sức khoẻ vì vậy người bệnh nên tránh càng xa khói thuốc càng tốt.

Phương thuốc trị đau dạ dày

Đau dạ dày là chứng bệnh mà Đông y gọi là vị thống hay vị quản thống. Trạng thái đau có lúc ê ẩm hoặc đau mạnh, lúc tăng lúc giảm, có kinh đau lan sang sườn, đau xuyên ra sau lưng, đau lan lên vai (đau lan truyền theo đường đi của dây thần kinh phế vị), kết hợp thấy bụng đầy trướng, ợ hơi, ợ chua, có khi nôn nước chua, bụng cồn cào... Nếu nặng có thể nôn ra máu, đi ngoài phân đen... Bệnh có thể chữa khỏi nhưng về sau có thể tái phát.

Hải Thượng Lãn Ông nói: “Đau ở bụng trên (tức là đau ở dạ dày) phần nhiều là do hàn trệ, phong, thấp, đình, thực gây nên... Do đó phép chữa: hàn thời ôn, trệ thời hành, phong thời tán, thấp thời táo, thực thời hóa, làm cho âm dương thăng bằng, doanh vệ thông suốt thời khỏi bệnh”.

Đông y cũng cho rằng nguyên nhân và cơ  chế bệnh sinh: Một là do tình chí uất ức, lo nghĩ giận giữ quá mức làm cho khí uất sinh tổn thương cho can. Can mộc mất chức năng so tiết làm ảnh hưởng đến dạ dày không hòa giáng được mà sinh bệnh. Hai là do ăn uống không điều độ, no đói thất thường hay thích ăn đồ sống lạnh làm tổn thương cho tỳ và vị như ăn nhiều thức chua thời can khí quá thịnh, tỳ thổ bị can mộc thừa khắc mà sinh bệnh.

Hoặc theo Lý Đông Viên nói rằng: ăn uống không điều độ tức khắc vị lâm bệnh trước. Song cũng có thể tỳ, vị bất túc, dương khí suy kém, hàn tự trong sinh ra lại gặp ngẫu nhiên khi cơ thể đang lúc mệt nhọc, hàn tà xúc phạm, ăn uống không thận trọng đã làm tỳ không thể vận hóa. Căn cứ vào lý luận trên nhận thấy trong phép trị liệu chứng viêm loét dạ dày là cần phải sử dụng thuốc như thế nào để vừa nâng đỡ cơ thể, vừa điều hòa tỳ vị, nhuận gan, chống táo bón, đồng thời  phải có thuốc để bao che và chống viêm niêm mạc dạ dày vùng đang có ổ viêm loét, chống ợ hơi, đầy hơi, chống ợ chua cồn cào, kết hợp giảm đau, an thần...

Đạt được tiêu chí này xin giới thiệu phương thuốc sau đây:

Thành phần dược liệu gồm: Long đởm thảo 300g, ô tặc cốt 1.000g, mẫu lệ 1.000g, kim anh tử 500g, đạm đậu xị 1.000g, mạch nha 1.000g, long nhãn 500g, mật ong 300g, cao ban long 200g (không có thì thay bằng cao động vật khác hoặc a giao).

Xét theo tính dược của từng vị thuốc có trong phương trên thấy rằng:

 - Long đởm thảo có tính hàn, lạnh, vị đắng, công năng an tạng, sát khuẩn, trừ nhiệt độc, trị gan bị bệnh, kích thích tiêu hóa, làm khỏe dạ dày. Có tác dụng làm thuốc bổ, kích thích tiêu hóa, tiêu viêm loét, giảm đau trong các bệnh dạ dày, đường ruột.

- Ô tặc cốt (mai mực): Tính hơi ấm, vị ngọt mặn, không độc. Trong mai mực có chứa calcicarbonate và calciphosphate là vị thuốc được sử dụng trong trị liệu chứng dạ dày thừa nước chua, loét dạ dày chảy máu.

- Mẫu lệ (vỏ con hầu): Tính hơi hàn, vị mặn, chát, không độc, đi vào can, thận, đởm, thu liễm, trừ tà nhiệt. Trong mẫu lệ chứa 95% canxi cacbonnat và canxi phốt phát, dùng làm thuốc trị đau dạ dày thừa nước chua.

- Kim anh tử: Được sử dụng làm thuốc cầm máu (chứa nhiều vitamin C), làm mạnh dạ dày, ruột.

- Đạm đậu xị (đậu đen lên men): Tính mát, vị đắng, không độc, kiêm bổ và công, làm mạnh tiêu hóa, chống các chứng đầy hơi, táo bón...

- Mạch nha: Tính ôn, bổ tỳ phế. Có tác dụng bổ trung ích khí, mạnh dạ dày.

- Long nhãn: Tính ấm bình, vị ngọt, không độc, bổ ích tâm tỳ, tăng sức khỏe.

- Mật ong: Tính bình, vị ngọt, không độc, đi vào tâm, phế, tỳ, vị, đại tràng. Chữa tỳ, vị hư, đau loét dạ dày, ruột, làm giảm độ chua của dịch vị, làm hết đau xót của dạ dày viêm loét.

- Cao ban long: Chứa nhiều kanatin cùng chất gelatin, có tác dụng cầm máu, bồi bổ cơ thể, chống chảy máu dạ dày, nôn ra máu, làm vết thương chóng lành, chữa loét dạ dày và ruột.

Dưới đây xin giới thiệu cách bào chế và liều dùng.

Cách bào chế: Chọn hạt đậu đen to béo cho vào nước vo gạo, loại bỏ những hạt nổi, ngâm một đêm. Sau vớt ra cho vào rá để ráo nước đem đồ chín, bỏ ra mẹt rải đều, chờ khi đậu còn hơi ấm phủ lên một lớp thanh hao dày, để 3-4 ngày thấy mốc lên vàng đều là được (lưu ý đừng để mốc lên nhiều quá). Đem đậu phơi hay sấy khô ở nhiệt độ thấp rồi sảy hết mốc. Cuối cùng lấy nước tưới vào đậu đem đồ lại lần nữa, phơi khô tán bột cất sử dụng dần.

- Mẫu lệ và mai mực thiêu tồn tính, tán nhỏ thành bột.

- Long đởm thảo cũng tán bột nhỏ.

- Kim anh tử, long nhãn đem nấu thành cao lỏng rồi lấy cao ban long trộn vào cho tan, bỏ cả mạch nha và mật ong vào trộn đều.

Sau khi làm xong các chất lỏng trên, lấy các bột đã tán trộn đều với nhau rồi mới cho vào cao lỏng hỗn hợp mà đánh trộn cho tan đều. Sau đó vo viên hoặc làm thành cốm, sấy khô cho vào lọ dùng dần.

Cách sử dụng: Trị đau dạ dày: ngày uống 30-50g, chia 2 lần vào trước bữa 1 nửa giờ. Một liệu trình là 30 ngày.

Trị suy nhược cơ thể, bồi bổ thần kinh: Ngày uống 20-40g chia 2 lần vào trước bữa ăn nửa giờ.

Trẻ em uống ngày 20-30g, chia 2 lần uống trước bữa ăn, chiêu với nước sôi để nguội.

Kiêng kỵ: Không sử dụng cho người khi đang bị tiêu chảy hay đang sốt. 

Chữa viêm loét dạ dày bằng liệu pháp tự nhiên

Ăn nhiều ngũ cốc thô và thực hành lắc tay là những giải pháp tốt để chữa viêm loét dạ dày do tác dụng tổng hợp của việc tăng cường nhu động ruột, kích thích tiêu hoá, kháng viêm và điều hoà thần kinh giao cảm.

Triệu chứng.

Viêm loét dạ dày gồm các cơn đau do viêm hoặc loét dạ dày hoặc tá tràng.  Bệnh thường biểu hiện qua các triệu chứng đầy bụng, ăn khó tiêu, đau vùng thượng vị, có thể đau lan ra hông sườn, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn.

Nguyên nhân.

Ở một số người, có thể do tiên thiên hay do ăn uống, sinh hoạt không hợp lý, tiêu hoá kém thức ăn hay trệ đọng dễ sinh ra hàn thấp hoặc thấp nhiệt ở dạ dày.  Thấp nhiệt uất kết làm khí trệ huyết ứ, lâu ngày dễ dẫn đến viêm loét.

Trong thời đại công nghiệp, cuộc sống nhiều áp lực, con người thường phải gánh chịu nhiều căng thẳng, lo âu. Những cảm xúc tiêu cực kéo dài tác động xấu lên hệ thần kinh thực vật làm rối loạn hoạt động tiết dịch và vận động ở dạ dày.  Điều nầy cũng làm rối loạn tiêu hoá, ăn kém, ăn không tiêu, thức ăn trệ đọng cũng dễ dẫn đến viêm loét.  Ngày nay, nhiều nền y học đều công nhận những cảm xúc tiêu cực, thường gọi là stress, là một yếu tố gây bệnh quan trọng.  Theo Đông y,Can chủ sơ tiết, những cảm xúc khó chịu khiến Can khí không được sơ tiết, Can khí uất kết có thể làm rối loạn nhiều công năng khác nhau.  Tuy nhiên, do “Mộc khắc Thổ”, ảnh hưởng trực tiếp nhất sẽ là Thổ khí, tức khí hoá của Tỳ Vị.  Hiện tượng nầy thường được gọi là Can phạm Vị.  Đầy bụng, ăn khó tiêu, đau vùng thượng vị là bệnh thể hiện ở dạ dày; buồn nôn, ợ chua, có khi đau lan ra hông sườn là biểu hiện của Can Đởm hoả vượng do Can khí không được sơ tiết.

Yếu tố vi khuẩn Helicobacter Pylory (HP) trong viêm loét dạ dày.

Theo y học hiện đại, bên cạnh một số trường hợp loét gây ra do dùng lâu dài những loại thuốc kháng viêm non-steroid như aspirin, ibuprofen, tác nhân chánh gây ra viêm loét dạ dày hoặc tá tràng là loại vi khuẩn HP.  Nghiên cứu ở Mỹ cho thấy có khoảng 20% số người dưới 40 tuổi  và 50% số người trên 60 tuổi bị nhiễm HP. Ở  những nước hoặc những cộng đồng có điều kiện vệ sinh thấp kém, tỷ lệ dân cư bị nhiễm HP có thể đến 90%. Tuy nhiên, có rất ít, chỉ khoảng 10 đến 15% số người bị nhiễm có thể phát triển thành bệnh đau dạ dày!   Theo quan điểm chỉnh thể của y học cổ truyền, trong những trường hợp nầy, sự hoà hợp giữa Can và Tỳ và khí hoá bình thường của Tỳ Vị là điều cơ bản.  Nếu giữ được “tâm bình khí hoà” hoặc Tỳ Vị vững mạnh, không có hàn thấp hoặc thấp nhiệt ở dạ dày, vi khuẩn nếu có cũng sẽ không có điều kiện để phát triển. 

Mặt khác, y học hiện đại cũng đề cập đến hội chứng rối loạn tiêu hoá liên quan đến bệnh tâm thể.   Gọi là bệnh tâm thể vì bệnh  chỉ liên quan đến những yếu tố tâm lý.  Người bệnh cũng có một số triệu chứng tương tự như viêm loét dạ dày như đầy bụng, ăn kém, đau vùng thượng vị, . . Tuy nhiên, qua xét nghiệm, người ta không thấy loét hoặc không tìm được HP trong ống tiêu hoá.  Thực ra, rối loạn chức năng tiêu hoá do yếu tố tâm lý chỉ là giai đoạn đầu của cùng một chứng bệnh, cùng một nguyên nhân, chỉ khác ở mức độ phát triển.  Nếu không được giải quyết, rối loạn khí hoá ban đầu sẽ dẫn đến tổn thương thực thể.  Ngoài ra, vi khuẩn HP không phải là điều kiện tất yếu trong các chứng đau dạ dày.  Được biết, có khoảng 80% số người bị viêm loét có nhiễm HP.  Cũng có nghĩa là một số người bị viêm loét mà không nhiễm HP.  Do đó, trong một số trường hợp, nếu không giải trừ được nguyên nhân, hoặc thấp nhiệt ở dạ dày hoặc những căng thẳng về tâm lý, việc lạm dụng những loại kháng sinh sẽ không trừ được bệnh mà còn có nguy cơ tạo ra những dòng vi khuẩn có tính đề kháng ngày càng cao đối với những loại thuốc nầy.

Cách chữa.

Viêm loét dạ dày thuộc phạm vi các chứng Vị quản thống của y học cổ truyền.  Tuỳ theo mức độ tiến triển của bệnh, phép chữa thường bao gồm các phương dược nhằm sơ Can, lý khí, kiện Tỳ hoặc hoạt huyết, hoá ứ tiêu viêm. Tuy nhiên, phạm vi bài nầy sẽ chỉ đề cập đến những biện pháp tự nhiên để người bệnh có thể tự vận dụng được.

Chế độ ăn uống.

Ăn nhiều thực phẩm thô thay cho thực phẩm tinh lọc là giải pháp chánh trong chế độ dinh dưỡng đối với ngưòi bị rối loạn tiêu hoá, kể cả loét dạ dày.  Thực phẩm thô hay các loại hạt toàn phần bao gồm gạo lức, nếp lức, bắp, các loại đậu và một số hạt có chất béo như mè, hạt điều, hạt bí còn nguyên lớp màng ngoài của hạt. Ở đây, những thức ăn nầy có 3 tác dụng quan trọng. (1) Hạt thô có nhiều chất xơ, sinh tố và chất khoáng, nhất là những sinh tố nhóm B cần thiết cho nhu cầu chuyển hoá các chất, cho việc tiêu hoá thức ăn.  (2) Hạt thô có nhiều chất chống oxy hoá quan trọng để bảo vệ lớp màng tế bào ở thành trong của dạ dày.  (3) Nghiên cứu gần đây còn cho biết ăn ngũ cốc thô còn làm giảm tỷ lệ CRP (C-reactive protein), yếu tố biểu thị tình trạng viêm trong các chứng viêm nhiễm mãn tính.  Để tránh làm loãng các loại dịch tiêu hoá cũng như các vi chất dinh dưỡng có sẳn trong hạt thô, không nên uống nhiều nước soup, nước canh trong bửa ăn.  Bù lại, cách xa bửa ăn có thể uống thêm nước trái cây hoặc ăn thêm canh soup.  Năm 1958, nghiên cứu của Viện Quân Y 108 (Hà Nội) cho biết uống nước ép hoa quả có tác dụng điều hoà sự co bóp ở dạ dày và kích thích sự tái tạo các tế bào màng nhày để chữa vết loét.  Kết quả nầy cũng phù hợp với những nghiên cứu gần đây của những nhà khoa học phương Tây về tác dụng chống lại các gốc tự do, chống viêm và chống nhiễm khuẩn của những chất chống oxy hoá trong nhiều loại rau quả nhất là những rau quả sậm màu, màu vàng, tím hoặc màu đỏ.  

 Không nên ăn quá no, tránh ăn nhiều thịt hoặc những thức ăn chiên, xào có nhiều dầu mỡ khó tiêu hoá.  Ăn thức ăn nhanh hoặc thực phẩm công nghiệp có lượng chất béo bão hoà cao có thể làm gia tăng ngay các triệu chứng bệnh lý liên quan đến stress như khó tiêu, đầy bụng, căng thẳng, tim đập nhanh.  Ngược lại, ăn thực phẩm thô không chỉ giúp kích thích tiêu hóa, kháng viêm, tăng cường sức đề kháng mà còn có thể chống stress, dễ tạo tâm lý cân bằng do hàm lượng những sinh tố nhóm B, sinh tố C, E, chất khoáng Magnesium, Selenium có nhiều trong ngũ cốc thô hoặc rau quả.  Ngoài ngũ cốc thô, người bệnh có thể ăn thêm cá và một số hạt có chất béo như mè, hạt điều, hạt hạnh nhân để được cung cấp thêm chất đạm và nhiều acid béo omega 3 hửu ích cho hoạt động của não và sự ổn định tâm lý.

Ngoài ra, thường dùng chuối xanh dưới hình thức rau trộn trong các bửa ăn cũng là một liệu pháp bổ sung tốt cho trị viêm loét dạ dày.  Chuối xanh có những hoạt chất có tác dụng kích thích sự phát triển của những tế bào màng nhầy ở thành trong dạ dày.  Lớp tế bào nầy tăng sinh nhanh chóng để chống loét hoặc hàn gắn vết loét đang tồn tại.  Đông y có cách dùng chuối xanh trị bệnh dạ dày như sau.  Chuối xanh phơi hoặc sấy khô ở nhiệt độ thấp, tán bột, bỏ vào lọ đậy kín.  Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần khoảng 8g.

Vận động.

Theo Đông y, “Tỳ chủ tứ chi và cơ nhục”.  Khí hoá của Tỳ Vị chỉ được kích hoạt và hoạt động điều hoà trong điều kiện có sự vận động của tứ chi hoặc cơ bắp.  Vận động không chỉ giúp khí huyết lưu thông, nâng cao sức miễn dịch, kích thích tiêu hoá mà còn có thể làm sơ tiết Can khí.  Một nét đặc thù có hại của lối sống hiện đại ngày nay là nhiều lo âu nhưng lại ít vận động thể lực.  Ở một người bình thường, không quen thực hành những bài tập thiền hoặc thư giãn, chính vận động lại là yếu tố cần thiết để giải toả căng thẳng tâm lý cũng như những uất trệ khí huyết để giữ gìn sức khoẻ.  Ở nhiều nơi người ta có cách tạo ra những phòng tập để giúp khách hàng vào đó hả giận, xả stress.  Phòng tập được thiết kế nhiều hình nộm với mẫu mả khác nhau.  Bạn có thể đến đó và tha hồ đấm đá vào một đối tác tưỡng tượng nào đang làm cho bạn tức giận! Chỉ năm mười phút sau, uất khí sẽ tan biến.  Còn có một cách đơn giản và ôn hoà hơn.  Tập aerobic hoặc thực hành đi bộ.  Đi bộ mỗi ngày khoảng 30 phút, mỗi tuần 5 lần.  Nghiên cứu cho thấy đi bộ có thể giúp tăng cường nhu động ruột, kích thích tiêu hoá.  Hơn nữa, đi bộ còn làm cho cơ thể tiết ra chất dopamin và serotonin có thể giúp giảm stress và dẫn đến thư giãn cơ bắp, thư giãn thần kinh.

Phất thủ liệu pháp. Phất thủ liệu pháp (PTLP) còn gọi là phương pháp lắc tay, là một phương pháp khí công đơn giản, cũng có thể xem là một hình thức thiền động.  Ngoài việc kích hoạt thăng giáng ở các đường kinh để thông kinh hoạt lạc, tăng cường lưu thông khí huyết, các động tác lắc tay liên tục và đều đặn có tác dụng làm gia tăng nhu động ruột, kích thích tiêu hoá và điều hoà thần kinh giao cảm.  Do đó, tập PTLP 2 lần mỗi ngày, mỗi lần từ 20 đến 30 phút sẽ đáp ứng rất tốt quá trình chữa rối loạn tiêu hoá hoặc viêm loét dạ dày.  Nên tập liền sau các bửa ăn, động tác lắc tay gây trung tiện hoặc ợ hơi nhiều lần sẽ giải quyết nhanh chóng triệu chứng đầy bụng và tạo điều kiện chữa lành các vết loét.

 Ngoài ra, nếu có điều kiện, mỗi ngày nên dành ra khoảng 10 đến 15 phút để tập một số động tác Yoga. Các động tác cúi, ngửa ở vùng bụng như các thế rắn hổ mang, thế đầu tựa gối, thế căng giãn lưng . .  có thể giúp thư giãn cơ và thần kinh, điều hoà hoạt động nội tiết và tăng cường hoạt động khí hoá ở vùng trung tiêu để chữa các chứng rối loạn tiêu hoá.

 ____________________________________________________ 

Viêm dạ dầy mãn tính- K.ch